Martes, 14 de abril de 2015. 20:30 hrs.
Salón de Actos de la RSEAPGC
A cargo de D. José Antonio López Calbet, catedrático del Departamento de Educación Física e Instituto Universitario de Investigaciones Biomédicas y Sanitarias de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC).
La mayoría de los estudios y meta-análisis indican que el ejercicio físico diario de tipo aeróbico, de moderada intensidad, combinado con dos o tres sesiones semanales de ejercicios de fuerza en gimnasio, es eficaz en la prevención y tratamiento de las principales enfermedades crónicas. Estos efectos guardan más relación con el volumen total de ejercicio, que con la intensidad, aunque ambos factores son importantes. El ejercicio regular tiene efectos beneficiosos a corto plazo de gran utilidad médica, pero también tiene efectos diferidos a largo plazo, que perduran a lo largo de la vida. Se comentarán algunos ejemplos
Ciclo de Conferencias 90 Aniversario del COF de Las Palmas.
